自古以來，人們就沒有停止對美麗的追求，如今的很多女性朋友，仍然在追求美麗的道路上，一去不復(fù)返?，F(xiàn)在的很多女性朋友信奉一白遮百丑的說法，所以日常生活中也會通過各種各樣的護(hù)膚品和美白產(chǎn)品來滋養(yǎng)皮膚，但盡管如此卻仍然受到了黃褐斑的困擾。
為什么臉上會長斑？
1、遺傳基因
如果父母雙方其中有一個(gè)長斑，那么子女長斑的概率會比較的高，因?yàn)槟樕祥L斑是可以遺傳的，要知道有一種存在于常染色體的顯性遺傳病，這種遺傳會在患者小時(shí)候就表現(xiàn)出來，呈現(xiàn)出淡褐色或黃褐色斑點(diǎn)，對稱的分布在臉上。
2、身體新陳代謝不好
新陳代謝不好，身體內(nèi)就會積存很多的毒素，沒有辦法正常的排出來，然后就會形成斑點(diǎn)，長在臉部。如果代謝不好也可能會長痘痘，建議平時(shí)一定要多休息，多運(yùn)動，每天保證八杯水，這樣可以加快代謝，臉上的斑點(diǎn)自然就會淡化了。
3、壓力
如果患者長期處在壓力的狀態(tài)下，身體會自動分泌一些腎上腺素來緩解壓力。同時(shí)，還會導(dǎo)致身體無法提供皮膚所需要的營養(yǎng)素，這樣人體內(nèi)的色素細(xì)胞會變得比較活躍，導(dǎo)致斑的出現(xiàn)。
4、長期使用電子產(chǎn)品
很多長期工作在電腦面前的女性，因?yàn)殚L期接觸輻射，就容易長出色斑，而且還會影響視力。建議看電腦的時(shí)間不要太長，看一會可以休息一會。也有很多的女性長色斑是因?yàn)檫z傳的因素，父母臉上也有色斑，這個(gè)是血液的問題。
5、不好的習(xí)慣
患者有抽煙、熬夜、飲酒和飲食不均衡等不好的習(xí)慣長期存在，會對新陳代謝造成影響，從而阻礙黑色素?zé)o法正常代謝排出體外，黑色素只能沉積在臉部，導(dǎo)致長斑。
6、日曬
如果患者長期不做防曬工作，那么陽光直接照射到皮膚，只會使肌膚在光合作用下產(chǎn)生斑點(diǎn)。同時(shí)，紫外線的照射會讓加重黑色素加深，從而加重病情。
長斑怎么辦，想祛斑，調(diào)理是關(guān)鍵？
1、日常護(hù)膚要堅(jiān)持
女人到了40歲，皮膚會變得干燥和粗糙，想要皮膚看起來年輕一些，對此，建議女人們要堅(jiān)持護(hù)膚，每天堅(jiān)持給皮膚補(bǔ)水和保濕。
如果平日里有化妝的習(xí)慣，晚上回到家就要先卸妝，就算沒有化濃妝，只是淡妝，都應(yīng)該堅(jiān)持卸妝。這樣才能避免皮膚毛孔被各種臟東西堵住。
2、注意飲食
臉上長斑的人飲食要特別注意，有斑的人要注意少喝咖啡、油炸類食品。深色類食物盡量少吃一點(diǎn)，容易引起皮膚疾病。而且要注意少喝酒，以免因?yàn)檫^多酒精造成肝臟排毒負(fù)擔(dān)。
3、調(diào)整心情
保持好心情對于淡化色斑改善皮膚狀態(tài)非常重要，經(jīng)常情緒低落，煩躁的人會引起內(nèi)分泌失調(diào)，長時(shí)間下去還會讓皮膚變得粗糙干燥。保持一個(gè)良好的心情非常必要，同時(shí)還要注意保持運(yùn)動，多聽一些歡快的音樂，做一些戶外運(yùn)動。
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